铁锅炖餐桌

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福泰怪桌-铁锅炖桌子,哈尔滨铁锅炖转桌,几种营养食物

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福泰怪桌-铁锅炖桌子,哈尔滨铁锅炖转桌,几种营养食物

发布日期:2018-02-27 作者:福泰厨具 点击:

面对哈尔滨铁锅炖转桌选择吉林省福泰厨具有限公司,哈尔滨铁锅炖转桌是铁锅炖美食特色,福泰怪桌扛东北民俗餐饮大旗,哈尔滨铁锅炖转桌对铁锅炖桌餐饮行业尤为重要。选择福泰怪桌。!

哈尔滨铁锅炖转桌是和时代的脉搏相吻合,与时俱进,只欠东风。厨具的改良与革新,是餐饮业快速发展的必要条件。强有力地助推了现代餐饮业的快速发展。

福泰怪桌技术是铁锅灶台批发的原创者,是哈尔滨铁锅炖转桌倡导者、制造者。

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1、玉米  纤维素比精米、精面粉高4-10倍。纤维素可加速肠部蠕动,排除大肠癌的因子,降低胆固醇吸收,预防冠心病。玉米还富含钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素,有止血降压和利尿利胆的作用。

2、高粱米  一些胃肠功能略差的人可以尝试做一些高粱羹,比如在做银耳羹或者玉米羹的时候放上一点点高粱,可以让原本就很营养的羹汤增加一些丰润的口感。

3、小米  可蒸饭、煮粥、磨成粉后单独或与其他面粉掺和制作饼、窝头、丝糕、发糕等,易被人体消化吸收。常食小米能够养肾气、除胃热、利小便,特别适宜产妇、幼儿和病人食用。

4、荞麦面  荞麦的蛋白质比大米和面粉都高,尤其是成长过程中的儿童,更适合吃一些荞麦面。对于老年人可以减血脂、降血压。荞麦面条虽然好吃,但每次不应食用过多。

5、燕麦  燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体外,降低血液中胆固醇含量,减少高脂肪食物的摄取。同时,因可溶性纤维会吸收大量水分,饱腹感很强,经常食用,减肥瘦身的效果特别好。

530f782d04fd49249e3a6aa997274408.jpg   6、薏米  薏米性微寒,不适合煮粥或者单吃,与一些能起到温补作用的食物一起煲汤更为适合,可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮,不但容易消化,而且能起到非常好的滋补效果。

7、红米  比一般的白米蛋白质含量要高30%,脂肪酸和维生素的含量也要高一些,更重要的是富含铁、锌、锰、铜等微量元素,非常适合产妇、老人、儿童食用,可以有效地补充营养。

8、黑豆  蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,特别是对高血压、心脏病等患者有益。

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