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福泰怪桌-铁锅炖桌子,哈尔滨铁锅炖转桌,推荐几款节后刮油食谱

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福泰怪桌-铁锅炖桌子,哈尔滨铁锅炖转桌,推荐几款节后刮油食谱

发布日期:2018-02-27 作者:福泰厨具 点击:

面对哈尔滨铁锅炖转桌选择吉林省福泰厨具有限公司,哈尔滨铁锅炖转桌是铁锅炖美食特色,福泰怪桌扛东北民俗餐饮大旗,哈尔滨铁锅炖转桌对铁锅炖桌餐饮行业尤为重要。选择福泰怪桌。!

哈尔滨铁锅炖转桌是和时代的脉搏相吻合,与时俱进,只欠东风。厨具的改良与革新,是餐饮业快速发展的必要条件。强有力地助推了现代餐饮业的快速发展。

福泰怪桌技术是铁锅灶台批发的原创者,是哈尔滨铁锅炖转桌倡导者、制造者。

福泰怪桌,今天给大家分享的内容春节大鱼大肉后推荐几款节后刮油食谱

春节刚过,不少人节后上班的第一天就发现自己又变胖了。体重增加了一斤、两斤,甚至三斤、五斤的都大有人在。要想减轻体重,就要控制油脂的摄入。多吃一些蔬菜和水果可以帮助您把吃下去的油油刮出来!下面由营养学专家,为您开出了节后刮油食谱。

    1、山药山楂羹

    原料:山药60克,山楂糕一块,冰糖适量。

    制作:将山药、山楂糕,加入冰糖,共炖烂为羹。

    功效:每日食之,主治血脂增高伴有倦怠乏力、胸闷纳差、烦热多汗、大便稀薄。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。

    山楂能防治心血管疾。哂欣┱叛埽纳菩脑嗷盍Γ档脱购偷ü檀肌⑷砘芊乐味鲇不浪ダ稀⒖拱┑淖饔茫て谑秤每杉跎偬迥诙嘤嘤椭猿ξ覆皇始跋涣颊叨加泻芎玫男Ч。

    2、红枣瘦肉汤

    原料:大枣15枚(去核)、瘦肉2两。

    制作:大枣、瘦肉洗净,切大块,慢火炖30分钟。

    功效:每天坚持喝一碗,有降低血脂、活血散瘀的功效,还能调理肠胃、消除积滞。

    红枣性味甘,有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,健脾益胃,补气养血,养血安神,缓和药性。还能提高身体抗氧化能力和人体自身免疫力。

    3、红豆杞枣粥

    原料:红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞1勺、水1500ml。

    制作:红豆、糙米洗净,泡水各4小时、2小时;将红豆先放入锅中加水,以中小火煮30分钟,再将所有材料放入锅中以大火烧开后,转中小火煮30分钟即可。

    功效:红豆能通小肠利小便祛肿胀,另外还有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。枸杞具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

    4、土豆苹果汁

    原料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许。

    制作:将土豆及苹果洗净切块(苹果须去蒂及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。

e0ba5aee25b84620b4faf24443e71801.jpg    功效:土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高,是极好的减肥食谱。此外,苹果含丰富的糖类,主要是蔗糖、还原糖、蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质;还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素可食用部分76%。 每天坚持饮用土豆苹果汁,可以有效刮掉人体多余油脂,促进身体健康。

    5、燕麦菠菜粥

 

    原料:燕麦三勺(最好是原生燕麦,不是快熟的,在超市里买的那种散的就可以),鸡蛋一个(打成蛋液备用),菠菜一小把。

    制作:冷水烧开。在水开后放入燕麦,不停搅拌,直到燕麦逐渐粘稠。将蛋液缓缓倒入,继续顺一个方向搅拌。 粥再次开的时候,放入切好的蔬菜,继续搅拌。小火熬制20分钟左右即可。

    功效:燕麦中含有极其丰富的亚油酸,燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效,降低胆固醇,而且养胃,对老年人增强体力,延年益寿大有裨益,对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥功效。 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜。

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